Fitness für Männer

Gymnastik für Männer ab 40. Mit Gymnastik und Spielen sorgen wir für eine gute Kondition und für Ausgleich.

Fr, 20.30-22.00 Uhr, Bickeberg, M-Klingler
Fr, 20.00-22.00 Uhr, Südstadt,  W.Letze

Gemeinsam aktiv in jedem Alter

Fitness für Frauen und Männer ab 40. Ein vielseitiges Bewegungsprogramm, das Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und vor allen Dingen Ausdauer trainiert.

Fr, 20.30-22.00 Uhr, Klosterring, H. Seemann

Leichtathletik für Männer ab 30

Sommertrainingszeit, gültig bis zu den Herbstferien:
Fr, 18.00 - 20.30 Uhr, Hubenloch
Wintertrainingszeit, gültig bis zu den Osterferien
Fr, 19.00 - 20.30 Uhr, Bickeberg

Trainerteam: P. Oberecker, M. Sturm, H. Zucker

Homepage der Leichtathleten: www.tv-villingen-leichtathletik.de

Pilates

Pilates Grund- und Aufbaukurs
Pilates ist ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining, welches von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Beeinflusst von fernöstlichen Techniken, wie z.B. Yoga, hat die Methode zum Ziel, die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur zu kräftigen. In harmonisch fließenden Bewegungsfolgen werden ihre Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Mit einer starken Mitte ("Powerhouse") sorgen Sie für mehr Stabilität im Körper. Pilates ist für Anfänger und Geübte geeignet, unabhängig vom Lebensalter und Trainingszustand, da die Übungen individuell angepasst werden. Sie üben in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern im Grundkurs und 5 Teilnehmern im Aufbaukurs. Im Kurspreis enthalten ist eine Einzelsitzung für eine individuelle Befundaufnahme und Beratung.

Grundkurse:
Montag,     17.00 - 18.00 Uhr,  10 Termine
Montag,     18.15 - 19.15 Uhr,  10 Termine
Dienstag,    10.00 - 11.00 Uhr,  10 Termine
Dienstag,    17.15 - 18.15 Uhr,  10 Termine
Donnerstag,  9.00 - 10.00 Uhr,  10 Termine
Donnerstag,  9.00 - 10.00 Uhr,  10 Termine
Donnerstag, 16.30 - 17.30 Uhr, 10 Termine
Donnerstag, 19.45 - 20.45 Uhr,  10 Termine
(bei allen Grundkursen: inkl. 1 x Einzelsitzung nach Absprache)
Termine beginnen ab Februar/März 2012 auf Anfrage
Kursleitung: Perpetua Vondracek

Aufbaukurs
Für alle, die den Grundkurs absolviert und Lust auf ein
dynamisches Pilates-Training haben
Dienstag,      18.30 - 19.30, Uhr  8 Termine
Mittwoch,    18.30 - 19.30, Uhr  8 Termine
Donnerstag, 18.15 - 19.15 Uhr,  10 Termine

Kursleitung: Perpetua Vondracek und Susanne Brachat

Kosten: 96€(8Termine)/120,- €(10 Termine)
 (für TV-Mitglieder einmalig 80,- €)

Ort: KG Praxis Brachat und Heinzelmann, Gerberstr. 72
Anmeldung bei
Praxis für Physiotherapie Brachat und Heinzelmann
Treffpunkt Gesundheit
Gerberstraße 72 
78050 VS-Villingen
Tel.: 07721 - 32233
info@praxis-brachat-heinzelmann.de

Alle Kurse sind Kleingruppen bis max. 6 Teilnehmer.
Bei mind. 80% Teilnahme erhalten Teilnehmer/ innen eine Teilnahmebescheinigung,
die auch bei ihrenKrankenkassen eingereicht werden kann mit evtl. Kostenbeteiligung (Präventionsmaßnahme).
Weitere Gesundheitskurse: WS-Gymnastik, BEBO, Feldenkrais, progressive Muskelentspannung (PME)
 

Präventive und rehabilitative Bewegungsangebote

Dieses Kursangebot für Frauen und Männer beinhaltet Herz-Kreislauf-Training, Rückentraining, funktionelle Gymnastik für Kraft und Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungstraining. Geleitet wird die Gruppe von Hartmut Hübner, Sportlehrer mit Lizenzen für Herzsportgruppen, Sport in der Krebsnachsorge, Sport bei Asthma, Diabetes, Rückenschulleiter u.a.

Mi, 17.30-18.30 Uhr, C.-Brown-Schule, Hartmut Hübner
Beginn: 12.01.2011, 10 Termine
Beginn: 04.05.2011, 10 Termine

Für TV-Mitglieder: 18,00 €
Für Nichtmitglieder: 53,00 €

Seniorengymnastik

Fit bis ins hohe Alter. Für Frauen und Männer.

Di, 19.15-20.00 Uhr, Romäus, Lilo Singer